La lutte traditionnelle togolaise « Evala »

La lutte traditionnelle Evala est une forme de combat originaire de l’Afrique de l’Ouest qui est couramment pratiqué au Togo, au Nigeria, au Sénégal, au Niger, au Burkina Faso et à la Gambie. L’objectif de ce genre de lutte est de déplacer son adversaire vers...

Une brève histoire du marathon

Cela peut être difficile à croire au premier abord, mais les débuts du marathon tel qu’on le connaît aujourd’hui remontent à l’antiquité ! En tout cas, c’est ce que nous dit la légende de Phlippides, un messager grec de la ville de… Marathon, dans la Grèce antique....

Tout ce qu’il faut savoir avant de débuter le judo

Le judo est une activité sportive qui peut être perçue comme violente, mais si vous prenez le temps d'en apprendre plus à son sujet, vous verrez que c'est beaucoup plus que cela. Au-delà de la force physique, les participants ont également besoin de beaucoup d’autres...

Les règles de base du hockey sur glace

Les règles internationales du hockey sur glace sont établies par la Fédération Internationale de hockey sur glace (IIHF). Ce règlement s’applique dans toutes les fédérations sauf en Amérique du Nord où les combats sont autorisés pendant les matchs. Retour sur les...

Sport et bien-être : Pourquoi faut-il dormir dans le noir ?

Dormir dans le noir complet ou se réveiller avec la lumière du jour est souvent une question d’habitude. Cependant, dormir dans le noir peut s’avérer bien plus bénéfique pour notre organisme et notre sommeil. Et cela peut avoir des répercussions importantes sur notre...

Les règles de l’escrime

Aujourd’hui, Alexandre Dallenbach, pentathlète franco-suisse, nous explique les règles de l’escrime. L’escrime est un sport de combat à l’arme blanche qui tire ses origines du Moyen-Âge, au XIIème siècle. C’est d’ailleurs à cette époque que les premiers maîtres...